Introducción:
La menstruación es un tema que ha sido tabú por muchos años. Sin embargo, es importante que como mujeres nos informemos sobre nuestro cuerpo y cómo funciona. En este artículo les hablaré sobre algunas señales que indican que nos va a bajar la regla.
Síntomas previos:
Antes de que empiece nuestro periodo podemos experimentar algunos síntomas. Lo usual es sentir hinchazón, dolor en los senos, cambios de humor y antojos. También se puede presentar dolor de cabeza, fatiga y acné. Estos síntomas son normales y son causados por los cambios hormonales que nuestro cuerpo está experimentando.
Flujo vaginal:
Otra señal importante es el flujo vaginal. Al acercarse la regla, el flujo vaginal suele aumentar y volverse más espeso. A esto se le llama «moco cervical», que es una sustancia transparente o blanca que se encuentra en el cuello uterino. El moco cervical también nos puede indicar cuál es nuestro período de fertilidad. Si estás buscando embarazarte, es importante prestar atención a los cambios del moco cervical.
Importante:
Es importante prestar atención a cualquier cambio inusual en nuestro cuerpo. Si experimentamos un dolor intenso o sangrado abundante, debemos consultar a un especialista de inmediato.
Calendario menstrual:
Una herramienta que nos puede ayudar a prevenir sorpresas es llevar un calendario menstrual. Es importante anotar la fecha de inicio y fin de cada menstruación, así podemos predecir cuándo nos volverá a bajar la regla. También podemos anotar los síntomas que experimentamos y cuántos días dura nuestro periodo.
Conclusión:
Conocer nuestro cuerpo y cómo funciona es importante para nuestra salud y bienestar. Llevar un registro de nuestro periodo y aprender a reconocer las señales que nos da nuestro cuerpo, nos ayuda a estar preparadas y prevenir molestias innecesarias.
- Hinchazón
- Dolor en los senos
- Cambios de humor
- Antojos
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Acné
- Flujo vaginal
- Moco cervical
No olvides tomar medidas preventivas y consultar a un especialista si presentas algún cambio inusual.