¿Qué es un desplazamiento vertebral?
Un desplazamiento vertebral es una condición en la que una vértebra se mueve fuera de su posición normal en la columna vertebral. Puede ser causada por una lesión, sobrepeso, estrés repetitivo o simplemente por el proceso natural de envejecimiento.
¿Cuáles son los síntomas?
- Dolor de espalda
- Dificultad en la movilidad
- Entumecimiento o hormigueo en los brazos o las piernas
- Dolor al toser o estornudar
¿Cómo se trata?
El tratamiento depende de la gravedad del desplazamiento y de los síntomas del paciente. Si los síntomas son leves, el médico puede recomendar terapia física para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura.
En casos más graves, puede ser necesario un tratamiento quiropráctico o incluso una cirugía para realinear la columna vertebral.
¿Cómo puedo colocar una vértebra desplazada en casa?
Es importante tener en cuenta que esto solo debe hacerse si el desplazamiento es leve y no hay otros problemas de salud relacionados con la columna vertebral.
- Relájese: acuéstese boca abajo y coloque cojines debajo del abdomen para levantar y estirar la espalda.
- Localice la vértebra desplazada: esto se puede hacer sintiendo las vértebras a lo largo de la columna vertebral y buscando la que se siente fuera de lugar.
- Presione la vértebra: coloque las yemas de los dedos en ambos lados de la vértebra desplazada y presione suavemente hacia la posición correcta.
- Mantenga la posición: mantenga la presión durante unos segundos, luego suelte lentamente.
¿Cuándo debo buscar ayuda médica?
Si el desplazamiento vertebral es grave o si los síntomas son persistentes, debe buscar atención médica inmediata. Un especialista en columna vertebral puede recomendar el tratamiento adecuado para su condición.